Vi har en tendens til altid at tænke på Viagra når vi taler om behandling til erektil dysfunktion.

Men, den lille blå pille er ikke den eneste. Du kan også  købe Cialis og Levitra, som begge er tilgængelige på recept.

Cialis er en behandling mod erektil dysfunktion udviklet af Eli Lilly Laboratories og er garanteret effektiv for de fleste mænd takket være dens aktive ingrediens, Tadalafil. Det er kun tilgængelig med en recept fra en læge og kan købes på apoteket eller på internettet.

Erektil dysfunktion rammer oftest mænd fra 40 og op. Omring en tredjedel af mænd lider af impotens og der er et antal af behandlinger tilgængelig. Selvom lægemidler giver en form for garanti af effektivitet, er der nogle naturlige alternativer du kan bruge til at reducere dine erektil problemer.

Tilegnelse af en sund og varieret kost

At spise en sund og varieret kost er gavnlig for din krop. Det hjælper dig til at forblive sund og udvikle dine muskler. At spise en god kost inkluderer grøntsager, frugt, lyst kød og andre madvarer der har en nærerigt indhold. Det betyder ingen snacks mellem måltiderne eller fed mad såsom pizza, burger og pommes frites. Du vil få det meget bedre indenfor et par uger efter at have startet en sund kost.

Ved at tilegne dig ens und kost, giver du din krop sunde næringsstoffer såsom Zink, hvilket er et seksuel stimulans. Det findes bland andre i østers, kalvelever, linser, fuldkorns brød og æggeblommer. Du kan også få afrodisiaka in hverdags mad, såsom mørk chokolade, løg, asparges, selleri og ingefær!

Ingefær er et glimrende afrodisiaka takket være dets særlige duft, men også på grund af det indhold. Det har en stimulerende effekt hos mænd og kan medvirke til at  reducere symptomerne på erektil dysfunktion når det anvendes sammen med andre naturlige metoder. Ingefær kan anvendes både via indtagelse og til kropsmassage.

Rygestop

Rygning er en af de primære årsager til erektil dysfunktion. Dine arterier lukker sig når du ryger for meget, hvilket påvirker blodgennemstrømningen. Yderligere tager dit hjerte også skade. Blodet har derfor svært ved at strømme ind i cavernous vævet, og give en erektion. Du bør stoppe med at ryge hvis du vil undgå erektil problemer.

Reducer alkoholindtag

Alkohol kan ophidse os på kort sigt, men det giver også træthed på lang sigt. Du sænker langsomt dit libido ved at drikke alkohol. Det kan også påvirke andre behandlinger du får og give bivirkninger der er forbundet med erektil dysfunktion. Du bør derfor kun indtage det i moderate mængder og fuldstændig undgå det hvis du begynder at få symptomer på ED.

Sport – en naturlig version af Cialis

At dyrke fysisk aktivitet er stærkt anbefalet hvis du vil sikre du har et godt helbred. Det hjælper dig til at bevare et sundt hjerte og en god blodcirkulation, ligesom du slipper af med toksiner. Specialister anbefaler at du dyrker omkring 30 minutters motion hver dag hvis du vil holde dig i form og have et sundt sexliv.

Hold op med at drikke så meget kaffe

Kaffe kan øge dit blodtryk, hvilket på længere sigt kan forhindre dig i at få erektioner. At drikke for meget kaffe kan også have en indvirkning på din evne til at sove; en anden årsag til seksuelle problemer. Du bør derfor ikke drikke mere end to kopper om dagen.

Arginin

Arginin er en aminosyre som du finder i mad. Det hjælper til at stimulere produktionen af nitrogenoxid, som til gengæld udvider blodkarrene i penis. Der er lavet flere studier der sigter mod at bestemme hvorvidt aminosyre hjælper til at behandle eller reducere erektil dysfunktion, alle med forskellige resultater. Ifølge et   skriv i 1999 i den online BJU, kan arginin i store doser måske forbedre den seksuel le funktion, så længe at patienten har en unormal nitrogenoxid forbrænding (som i tilfældet hvor patienterne lider af hjerte-kar sygdomme).

Der findes også et Bulgarsk studie, gennemført i 2003 og udgivet af the Journal of Sex and Marital Therapy, som viste at mænd der lider af erektil dysfunktion oplevede en forbedring i deres lidelse når du tog arginin med pycnogenol fra fyrretræs ekstrakt. Men, dem med hjerte problemer skal tage det under observation af en læge i tilfælde af interaktioner.

DHEA

ED patienter har generelt et lavere testosteron niveau end andre mænd. Derfor vælge nogle at få testosteron erstatnings terapi (kræver recept). Talrige studier har også vist at behandlinger med DHEA kan hjælpe til at reducere symptomerne på ED, da det medvirker til at ændre østrogen til testosteron i kroppen. Bivirkninger inkluderer  hårtab, akne og reduceret funktion i hypofysen.

Ginseng

Mænd i Korea bruger rød ginseng som et seksuel stimulans, men der er ikke mange studier der påviser virkningen. Ifølge et studie fra 2002, hjalp ginseng 45 patienter med erektil dysfunktion til at reducere deres symptomer og gøre deres penis mere hård. Det er stadig usikkert hvordan det virker, men nogle eksperter hævder at det hjælper til at producere nitrogenoxid i kroppen.

Granatæble juice

Granatæble juice er fyldt med sunde antioxidanter og det hjælper til at reducere risikoen for visse sygdomme såsom for højt blodtryk. Dog er det ikke bekræftet om det hjælper mod erektil dysfunktion. Der er nogle lovende studier fra 2007 som måske beviser det.

Som konklusion er der et antal naturlige alternativer til Cialis, men du bør spørge din læge til råds før du tager nogle beslutninger. Det er også vigtigt at huske at den bedste måde at bekæmpe erektil dysfunktion er at leve en sund livsstil.

Andre afrodisiaka behandlinger mod erektil dysfunktion

Madvarer, planter og essentielle olier er fyldt med naturlige alternativer til Cialis. De indeholder selen, magnesium, gurana, taurin eller endda aminosyrer såsom arginin.

Hvis du genkender nogle af symptomerne på erektil dysfunktion eller du begynder at føle dig træt, lad det ikke få dig ned. Der er et antal af behandlinger tilgængelig såsom Cialis, Viagra og andre. Tøv ikke med at søge læge som kan hjælpe dig med at få et overblik over situationen.